PS. 当时我们走的是管理站-冲古寺-珍珠海-冲古寺-洛绒牛场这条线。夏天云雾较多，三座神山只看到了两座。仙乃日始终没有得见真颜。
比较挫的是我大部分时间骑马，小部分时间徒步。因为高反比较严重，体力严重不支。

转帖如下：
这里有自由生活的动物，婉转歌唱的鸟儿，静静的放牧人，这里有最纯粹的生命，仿佛是一种来自灵魂深处的引力牵引你来到这里——稻城亚丁，你梦中的香格里拉。除了感叹，除了笑，你还能找到怎样的语言来描述她的美丽呢。

　　从稻城到亚丁的一路上，海拔较高，条件也较为艰苦，饮食也主要以酥油茶、牛羊肉、酸奶等藏式食品为主，无论什么菜，统统都有酥油的味道，所以建议徒步者可以自带一些食品。尽管条件艰苦，但亚丁神秘的宗教文化，奇特的自然景观一定不会让你失望的。第一天从稻城到亚丁隆龙坝一线可看的景点不多，第二天好戏才真正开始。翻过仙乃日与央迈勇两座神山的垭口，就进入了卡斯地狱谷的范围。可以看到仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山一字排开，非常的雄伟壮观，围绕着神山散布着珍珠海、牛奶海、五色海、冲古寺、洛绒牛场等绝妙的景观，与雪峰、森林、草场、牛羊、溪流相映成趣，共同组成了一幅美妙绝伦的画卷。第三天的行程最为艰险，可以让你感受卡斯谷地狱到天堂的穿越。一路上都是崎岖的山路，艰险难行，但风光绝美。尽管卡斯地狱谷被描绘得艰险、恐怖，其实以它的景致来说，完全可以称为“天堂谷”了。顺着卡斯沟前行，沿途有很多流水瀑布，小路就在密林与溪流间蜿蜒前伸。出了卡斯沟就到了我们的终点，美丽的藏族小村寨——卡斯村。这一段行程是稻城亚丁景区内最美的一段，如果还想继续穿越的话，可以一直往下走，到达另一个美丽的地方——泸沽湖。

　　徒步线路：稻城—日瓦—亚丁隆龙坝—洛绒牛场—垭口—卡斯牛棚—卡斯地狱谷—卡斯村

　　线路评价：稻城的美丽可以用惊艳来形容，这条线路是一段极精彩的徒步旅程，可以让你欣赏到一尘不染的山水秀色。

　　徒步时间：3天

　　推荐人数：这一条线危险系数不大，徒步者可以单独前往，但最好是3人以上结伴而行。

　　必带装备：手杖

　　各营地间距离：日瓦－(公路，35km)－亚丁管理站(接待站)(海拔3700m)

　　亚丁管理站(接待站)(海拔3700m)－(马道，7km)－冲古寺

　　冲古寺(海拔3880m)－(马道，12km)－洛绒牛场(海拔4150m)

　　冲古寺－(马道，2km)－卓玛拉措(珍珠海)(海拔3950米)

　　目前从日瓦乡至亚丁管理站可通汽车。

　　从亚丁管理站至冲古寺及洛绒牛场不通公路，只有马道。马道都经过平整，宽约2米，相对比较平坦。如果是步行的话，完全可称得上是山间“大道”了。

　　亚丁管理站－冲古寺 如骑马约30分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用30元。

　　冲古寺－珍珠海 如骑马约15分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用10元。

　　冲古寺－洛绒牛场 如骑马约1小时，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用35元。

　　要想细细品味亚丁景区内山的壮美，水的秀丽，徙步旅游是最好的方式。但您必须注意在高原活动不要太过余劳累。