华新 - 励志 ~ 同意 4 楼，这位兄弟明显是有运动基础啊，

励志 ~ 同意 4 楼，这位兄弟明显是有运动基础啊，

作者：NewOriental (等级：7 - 出类拔萃，发帖：4435) 发表：2022-04-24 23:24:45　楼主　关注此帖

大叔减肥实现初步目标过年期间体重超过了90公斤，肚皮鼓的以前的裤子都穿不下了。这几个月慢慢锻炼，终于又回到了正常范围，来张照片纪念一下　该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2022-09-12 22:00:13。 (more...)

励志 ~ 同意 4 楼，这位兄弟明显是有运动基础啊，

普通 40 岁左右，有点肚腩的伙伴，如果没多少运动基础的话，练 1 年能达到这个效果也算流弊了，需要勤奋训练 + 饮食调整 +不能受伤。

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