版上长期跑步的同学
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作者：flyjc (等级：3 - 略知一二，发帖：816) 发表：2020-05-12 11:58:50　 11楼　
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在 cardo828 的大作中提到：
真的需要护膝就是 watson 买的那些护膝 带上了真的有用
好像一直戴护膝弊大于利
，你可以去网上再查一下。 护膝只是用来在受伤的时候进行保护，正常长期戴着锻炼会对身体带来负面影响。

还是要注意姿势，注意肌肉群的力量锻炼，才能真正保护关节。
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