版上长期跑步的同学
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作者：Newtimes (等级：3 - 略知一二，发帖：3358) 发表：2020-05-12 10:01:47　 4楼　
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跑步
最大的伤害来自跑起来是自身的体重对关节的冲击。重量加时间是主因，然后是速度。合适地面和鞋就是辅助的而已。降低强度吧……
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