越来越多的朋友要在家工作运动了，叔攒了个健身运动交流群，顺便小秀几个动作
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作者：NewOriental (等级：7 - 出类拔萃，发帖：4435) 发表：2020-03-28 11:30:32　 2楼　
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动作 1：单脚深蹲（Pistol Squat）

注：这几个动作都是自重训练中有点难度的，不是给新手或初学者的。

要模仿的朋友们一定要评估风险，不要贸然尝试。如果尝试，也一定要充分热身。

　


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