好吧, 再次尝试炫耀一下生了桃子后, 身材一直瘦不下来, 因为不爱运动, 尝试过各种节食,减肥药, 完全没有效果。后来发现, 还是要靠运动来减肥, 谢谢教练, 谢谢家人
该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2019-03-08 22:00:01。该帖荣获当日十大第1,奖励楼主25分以及37华新币,时间:2019-03-09 22:00:01。
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饮食上怎么安排的?
我是4个月减了20斤,但是因为基础太胖,现在还想再减20斤,但是好像遇到瓶颈了,需要加大运动量才能继续往下减。
尤其是肚子,特别难减,别的地方都能肉眼看出瘦,就是肚子,还是一坨肉。
所以能练出马甲线的,真的是下了很多功夫才可以的。
尤其是肚子,特别难减,别的地方都能肉眼看出瘦,就是肚子,还是一坨肉。
所以能练出马甲线的,真的是下了很多功夫才可以的。