将塑身计划彻底溶入个人生活
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作者:breezee (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:2882) 发表:2018-08-29 10:01:18  30楼 
不配合饮食计划的运动只会把你从一个胖子,变成一个伤痕累累的胖子…… 不是说要节食,记录一下饮食的卡路里还是很有必要的
嘻嘻嘻嘻
我从来不反对3分吃7分练。。。
但是健身并不是为了吃得更少,或者看到美食连尝一口的勇气都有,
这样的自律实在违背自己的内心,必不长久。
我健身就是为了吃遍天下美食,却不担忧三高之类健康问题,
也不至于沦落到,吃了几顿就得换大一号size衣服。
肃肃秋风起,万里何所行
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