什么是打卡打卡 基础解释：工作人员上下班时把考勤卡放在磁卡机上记录下到达和离开单位的时间叫打卡。可理解为“登记、出示证件”，也可理解为“请买单、请结帐”等等。 其他解释：在网络中，很多网友在帖子总用“打卡”这个动词来提醒戒除某些坏习惯所做的承诺，如戒烟、SY。 打卡的作用： 一、打卡代表一种承诺，是对那么多人的一个公开宣誓和承诺，这种道义力量是一种非常大的力量，而且这种打卡是一种主动承诺，比实际生活中宣称接收同事监督更贴近心灵深处，作用更大。 二、打卡代表一种态度，代表这件事对你的重要程度，代表你执行的认真程度，一件事对你的重要性、你的态度、你的认真程度也就决定了这个事情的结果。 三、打卡有助于养成好习惯，打卡就是在培养另一种习惯克服坏习惯的，习惯的培养和克服是有它自身的规律，打卡是一种有效的养成好习惯的方式。 参见百度百科：http://baike.baidu.com/link?url=UVky0pvadGuPRGM-G-oo9-XyqwOMAPV8KVnQjYFOX3G3iXgM94eNJEtyzuQYyGzbAQSso1cqsJIW-TH2rUGmkq ps，经常看到朋友圈有人打卡，和每日一装类似。 每日一动，每日一画。 可以建议做几个标签，鼓励送花的。 每日一动。（可以跑步，游泳，etc）介绍自己运动的地点，时间，距离，路线，消耗