2015七月Sundown半马团
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作者:柳_29 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:44) 发表:2015-05-24 04:22:57  12楼 
晒晒我最近跑的。目测半马在两小时外了,配速很难进5啊。  x加油 (more...)
试试看加强肌肉
我之前速度也起不来,做一点力量训练看看呢
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