和因材施教是一个道理

简单来讲，阴虚火旺之人并不适合做运动
倒是阳虚不太过可行

阴平阳秘就不需要了
阴实之人根本保命都来不及，这个就不用提了

最后点评一下各种专家尤其养生专家，思而不学则殆。一直以来，有泥鳅法，有绿豆茄子法，有薏米芡实牛肉法，有拍打拉筋法，抓住老百姓的心理忽悠，不怕丢人。