Oct 28 Day43：10 Max Cardio Conditioning ==>Done
Oct 29 Day44：08 max interval circuit == Rest
Oct 30 Day45：09 Max interval Plyo==> Rest
Oct 31 Day46：11 Max Recovery==>Rest
Nov 1 Day47：10 Max Cardio Conditioning+06 Cardiovascular Abs==> Done
Nov 2 Day48：07 core cardio & balance ==>Done
Nov 3 Day49：Rest==>Rest

倦怠期，超级忙，一周只完成了一半，看来9周完不成势必要延长了。
Insane abs太恐怖，我还是乖乖做06吧。