我倒是觉得自己的拜拜肉有减少一点，手臂粗壮倒是没感觉我看有的指导里说，push up主要应该是胸肌发力，胸肌不够的时候，手臂力量就会需要比较多。 我觉得我胸肌没力啊，真忧桑。