下班10点才到家
是跑还是不跑
墨迹的换衣服还是跑了

75公里。。。。啊我跑了一个小时
速度慢了点，但是insanity 之前我几乎没有在室外跑坚持超过过40分钟
算小小进步了吧

明天参加party...好久没玩刀冰了后天打算去玩玩
有人一起么哈哈哈