关于运动吃饭看了大家讨论节食减肥的问题
我很想说，肥胖不是你吃得太多，是你消得太少。
这个无论是中医还是西医这是个无懈可击的定义
所以有效的减肥，不是靠控制摄取，而是要靠提高身体本身代谢的能力。
肌肉就是帮助你代谢脂肪的神物，节食首先伤害就是肌肉而不是脂肪。
寒神，如果你哪天晕倒了，减肥或许成功了，但是可以断定，那不过是昙花一现，很可能还会有各种消化系统的疾病出现，甚至免疫力下降。你忙着生病了，那就苦了他乡的痴情男女啊。。哈哈
真木有想到，如今男人对于减肥压力也如此之大。健康才是最重要滴
你要回复我的楼，我才能看单位见啊
其实，我若干年前减过，瘦了蛮多。
后来停了，又胖了回去，比以前更胖了。（应该是新陈代谢变慢了）
若干年后，想再减一次，试试看能不能瘦回去一点。
我还是会很注意身体的，可能在追求效果的同时，会适当节食，少腐败。（不过一般就晚餐会节食，早餐和午餐还是会比较正常）
希望能减5-6公斤。哈哈。
后来停了，又胖了回去，比以前更胖了。（应该是新陈代谢变慢了）
若干年后，想再减一次，试试看能不能瘦回去一点。
我还是会很注意身体的，可能在追求效果的同时，会适当节食，少腐败。（不过一般就晚餐会节食，早餐和午餐还是会比较正常）
希望能减5-6公斤。哈哈。
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