如果你想节食那就不用运动了…因为没啥用反正也会反弹而且不吃或者特地减少饭量你也无法坚持运动…分分钟晕倒受伤的节奏。你可以去看一下自己的基础代谢是多少，然后照着那个来吃好了。多蛋白质多蔬菜少淀粉「但是必须要吃淀粉」
当然如果你平时一个人能吃两三个人量的饭就当我没说…你还是去控制饭量吧=_=
呵呵
其实我知道一定会反弹，不过都是以后的事，现在就想努力瘦一瘦。
而且，我很想有那种要晕倒的感觉，那是我不曾有过的，总是听说xx减肥晕倒了，我相信如果哪天我也晕倒，减肥就差不多快成功了呵呵。
还是要谢谢你的建议，我还有很长一段路要走呢。。。
而且，我很想有那种要晕倒的感觉，那是我不曾有过的，总是听说xx减肥晕倒了，我相信如果哪天我也晕倒，减肥就差不多快成功了呵呵。
还是要谢谢你的建议，我还有很长一段路要走呢。。。
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