[各种锻炼+insanity打卡] 大家来监督我先说下目标。生孩子肥了20kg，现在还有6.5kg要减。 腰围：减20cm，有点ambitious，但目标要定高点！ 大腿围：减7cm 臀围：减10cm 之前三个月每周基本3～5次锻炼，郑多燕和fitness blender，每次一小时左右。估摸着insanity的强度，不知道能不能坚持下来。不过就算不是insanity，做其他的也要坚持下来。来华新打卡就是为了监督激励自己，坚持！！

哇 体力很好啊globe jump是4跳算一下吧 还有最后一个应该是一边一下