【Insanity训练打卡帖】我要腹肌！
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作者：大草 (等级：9 - 已有大成，发帖：3480) 发表：2013-09-18 15:52:09　 23楼　
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在 Stella小苏 的大作中提到：
居然有腰及腹部肌肉酸痛的感觉难道我昨天真的有练到腹部。。。
那就跟我一起做如下动作
深呼吸~预备~齐：




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我尊重你发言的自由，但是我保留我反驳的权利
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