Insanity: 太残暴了~！@小叶女贞 @自在
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作者：yiyi35 (等级：5 - 略有小成，发帖：1010) 发表：2013-09-10 17:48:13　 4楼　
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在 水鸭子 的大作中提到：
周一： Fitness testSwitch Kicks: 53 or 53*2?? Power Jacks: 36 Power Knees: 80 Power Jumps: 24 Globe Jumps: 6 rotation Suicide Jumps: 14 Pushup Jack: 20 Low Plank Oblique: 45
上週才做完這個，膜拜lz。。。
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A rose will bloom, it then will fade.
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