腾讯体育01月03日多哈讯（记者 秦云）多哈时间3日上午，国家队在多哈洲际酒店的海滩进行了中伊热身赛后的恢复性调整。训练结束，主教练高洪波主动给记者们安排了曲波和于涛两名资深国脚接受采访。

原来国家队计划今天还是到阿斯拜尔体育城训练，但是后来又放弃了场地训练的计划。因为毕竟只是赛后的恢复性调整，本来没有必要非到球场上活动。11时30分，国家队在洲际酒店海滩上开始进行训练。

由于昨天的比赛是上下半场分别用替补和主力阵容打比赛，除了替补门将关震以外其他22名队员都各打了半场比赛，所以大家体能消耗都一样，于是全队一起跟着弗兰克·纳托进行身体训练。纳托的确在体能训练上有一套，训练中各种花样层出不穷，而且都带着游戏性质，队员们也很轻松。像我们平时一般做俯卧撑，纳托却要求两名队员相向像俯卧撑那样用四肢支撑着身体，还要用两手相互“骚扰”，以拉倒对方为胜。于是队员们捉对较量，常常见到队员纠缠在一起或是人仰马翻的场面。可能是活动一阵有了心得体会，于海很是兴奋，嚷嚷着要找“实力最弱的”挑战。结果他找到了俱乐部队友老将曲波，曲波不甘示弱，两人也在海滩边的草坪上好一阵较量。也有队员起哄，让教练纳托和实力最强的郜林较量，果然教练被郜林斗得人仰马翻。

上午国家队训练时间不长，也就一小时左右就结束了。训练结束前，一直在草坪上和队员们在一起的主教练高洪波到场外找到新闻官董华，布置了训练后让两名队员接受采访。——昨天下午测试赛，国家队和伊拉克队封闭在卡塔尔人俱乐部体育场里净场比赛，赛后也没有安排任何采访活动。今天上午国家队恢复性训练，已经到达多哈的中国记者们大多还是跑到了酒店来看国家队。让曲波和于涛两名老将接受采访，让昨天几乎一无所获的记者不至于再度空手而归。

训练结束后，蒿俊闵在沙滩上主动加练慢跑。助理教练傅博看着连忙提醒：“别练狠了给撑了，自己掌握好量。”答应了教练的要求，蒿俊闵沿着沙滩跑向远方。忙活完了的记者们也带着各种家伙离开酒店