我觉得帮别人的时候要从两方面来看，
一方面是你如果刚好没什么事，而别人的事情对你来说又是举手之劳，ok，那就顺便帮了，毕竟帮人会让自己心情愉快； but， if 这件事情占用了你太多的时间，如果两个人交情不到，或者那个人你感觉不是那种很合得来的，那还是算了吧（因为当你想要找他们帮忙的时候，他们拒绝的可能性比较大，所以为了不失望，还是委婉拒绝掉吧）。
另外一方面，没有人是fool，只有曾经的太天真，太善良，我们帮别人的时候，其实并不会去想别人回报我们的，所以，换个角度想，付出，不一定要回报，但是别人不帮忙，一次，他就不再是我承认的真朋友了，我最多损失一些物质，但是你却不再是我这个朋友。
by the way， 做人还是有点心机（其实以上这些话都是说给我自己的，因为总是会帮别人，然后在别人眼里，估计也是楼主说的fool）