我推荐@ NewOriental 老师我跟他练了一段时间，效果不错。老师时间很灵活，而且也不用签套餐什么的，随叫随学。他会根据你的身体基础帮你调整训练要点和强度。像我是膝盖疼，老师就帮我先加强膝盖附近的肌肉训练，然后才开始循序渐进的整体联系。