华新 - 好克制好厉害啊

好克制好厉害啊

作者：宅宅 (等级：5 - 略有小成，发帖：7636) 发表：2019-03-04 10:03:25　楼主　关注此帖

香港同事健身成功简单总结一下，就是下面几个动作，还有不能乱吃东西。推车子，硬拉，拉背，俯卧撑，仰卧举腿，坐姿划船该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12华新币，时间：2019-03-03 22:00:04。 (more...)

好克制好厉害啊

体脂比 19.6% 我现在是19.8 算是正常吗？

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作者：宅宅 (等级：5 - 略有小成，发帖：7636) 发表：2019-03-05 09:23:11　 2楼

26以下都是正常好吧。。(￣▽￣)

原来如此，我不运动也这样的

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作者：宅宅 (等级：5 - 略有小成，发帖：7636) 发表：2019-03-06 09:02:36　 3楼

底子太好了，体脂19超瘦啊应该能看见马甲线吧？

恩。。。。这个要求有点高

在给我一点点时间应该可以的哈哈哈啊

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作者：宅宅 (等级：5 - 略有小成，发帖：7636) 发表：2019-03-07 10:37:56　 4楼

女性体脂小于20的时候不锻炼也能看到明显马甲线的

OMG 我想我是个隐形的胖纸吧。。。

只看到松松一滩肉
就算练出来也很难维持。。。

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