挖个坑 慢慢填workout wear的心得
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作者：小土 (等级：14 - 天人和一，发帖：17331) 发表：2017-08-16 10:35:53　 30楼　
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在 value512 的大作中提到：
目前没有去健身房呢等回去上班后会去virgin active 练 现在主要是减脂 还需要再减几公斤
减脂就是要那个HIIT之类的吗
High impact intermittent training ? 搞得人短时间内上气不接下气？

我看了减脂三公斤的效果很惊人。比单纯见重量很好看啊。
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