历时两个月的瘦手臂大业，我来反馈啦
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作者：takataka (等级：3 - 略知一二，发帖：1683) 发表：2017-07-28 21:38:58　 9楼　
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同推天鹅臂
紧实的效果很明显，而且做了之后肩颈很舒服。
b站还有同系列的新娘手臂锻炼，强度更大些。
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