一.内调。

痘痘这玩意儿跟内分泌有着千丝万缕的联系，但是内分泌这玩意儿就跟凌波微步一样飘忽不定而且还捉摸不透...就好像我朋友介绍给我的那个中医，给我开的方子就说这可以调节内分泌，我朋友是好了，可对我还真没有什么正能量。所以如果非要去看中医就一定要去看有点料的中医，进行针对性的调理。但是古话都说是药三分毒，所以我是能不吃药就尽量不吃药的那种，我进行内调的方法就是
1，不熬夜，12点前必睡；
2，多运动，每个星期保持2-3次的有氧运动；
3，忌口，多清淡少辛辣；
4，排便。
这种调理是从身体内开始排出毒素，能够从根上放缓或者防止新的痘痘或者痤疮迸发出来...

但如果你是体毛很多而且痘痘都长在下巴那一个区域的话，很有可能是荷尔蒙分泌的问题，这个你就需要去看看医生了...中医应该是开些调理的药，但是会加重肝脏的负担；而新加坡的西医一般就是开给你DIANE-35...但是这个药也是臭名昭著，因为它很容易诱发血栓神马的..

二.用品。
在我悲催的战痘的2012年圣诞期间，我的大表姐从韩国飞来新加坡玩，大我四岁的她的肌肤真的是那种白璧无瑕还带着一种吹弹即破的赶脚，零毛孔，零油脂还气色好...说实话当时的我是羡慕嫉妒恨的非常非常非常不想站在她的身边...第二天表姐拉着我的手，语重心长的对我说了句：妹儿啊，赶紧的，救灾吧，不然你的生活就只剩吃饭睡觉打豆豆了。说到打豆豆我这里真的不得不再吐槽一句...2012年一整年我真的感觉我的生活就是吃饭睡觉打豆豆，每天晚上冲完凉以后一定要对着镜子，用消了毒的痘痘针把痘痘，闭口粉刺各种能挤的都给挤完，然后肿着一张花猫脸去睡觉，然后第二天醒来，尼玛整张脸都在咆哮着喊疼...这倒不是手贱，是因为只要去过美容院的都知道，只要你说做facial，一定是一个MM帮你把痘痘清理干净，然后上镇定，上消炎，敷面膜...人家都是这个模式，这样久而久之下来我已经养成了这样一个习惯。就为了这，我还跑去NEW YORK 签了2000+的套餐...结果对我来说该长的还在长，长出来的就破在脸上，远看成了一脸的红色麻子..

话说回来，表姐后来到我的房间看了一圈，对我说了一句惊为天人的话：为什么你一个亚洲人的肤质，用的全都是欧美的产品？当时我就感觉你个响雷在我脑袋上炸开，是啊，为毛啊...就像欧美人来姨妈要吃冰淇淋一样，从根本上基因都不同，用那些名气再大的欧美品牌护肤品管毛线用啊！！

2013年年初，我收到了表姐从韩国寄过来新加坡的一箱子护肤品，从洁面的到水到擦脸的到面膜到妆前到化妆品表姐给我寄了个遍...也就是从那一刻开始，我的皮肤开始慢慢见到了曙光。
接下来我就说说我用的东西吧。