妹子们都好凶残好厉害就是有个问题:减肥周期一般是怎么个定位法? 3个月,4个月,半年,一年? 减下来以后呢? 感觉减肥这个事情,最难的是瘦下来以后继续坚持不反弹.一周5,6天这种密集练习法要怎么样才能长久坚持,有人有高招吗? (当然像mdel等专业从业人员和有钱有闲的全职太太,这种生活方式从操作角度是可行的)