泡一下出来呼吸啊然后再进去 这样反反复复就行了 官网写的是用毛巾蘸湿了敷脸上按压 然后再蘸湿了敷 反复3-5次 泡水是我在网上看的方法 我追求看到黑头漂在盆里的感觉 一定要买个白盆 才看的清楚 哈哈哈 当然 我也在网上看到说 有的人泡了好像没什么用 因人而异吧