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求问，减完身体有什么不良反应吗？

高蛋白 是要多喝水的，蛋白走肾，对肾脏压力很大的

第十一天#Copenhagen diet# 第十一天，早上咖啡面包，中午橙汁酸奶，晚上萝卜蜜瓜和一个鸡蛋。没按量吃，早上多吃一片面包，晚上的萝卜没啃完，cottage cheese没吃改成了蜜瓜。相比一周前，吃同样的东西，这次基本不饿了，上午带娃去湖边喂鱼，跑来跑去，抱孩子都挺有劲呢。橙汁都撑到下午四点半才饿。家里晚餐是爆炒羊肚皮，黄花鱼，饭后榴莲，睡前燕窝。不破戒太对不起自己，再说最近一直平台，没动力了，于是吃了两小块榴莲，喝了几口燕窝。今晨空腹体重居然又掉了一点，累计3.1kg了。脸瘦了一点，裤子松了一点，肚子小了不少，哈哈。还有最后两天。