这个，我说不清楚，因为我也有健身。
如果你不爱运动的话，我建议你多按摩肚子，推肚子
从胸下开始上推到下，中间的脉叫任脉。。有好多肠胃不好的人，月经不调的人，任脉可能有痛点
把痛点揉开，有时候还会听到咕咕的水声~~那可能是积液。。推腹是可以预防很多慢性病滴
我第一页贴了个视频，可以学习下刮肚子

还有，出痧后一定要休息，如果出痧的地方还是酸痛，这样才会出痧，不酸不痛，就不会出啦
再者美容院的搞法，我很怀疑，也许她们根本不懂经络，所以我情愿自学。