前面我们聊到了寒气，寒气这个东西对我们伤害实在是太大了，尤其是现在这个冷热不分的世界。在坡县，赤道上的小岛，也许大家只留意了头顶的太阳是多么热，而总是忽略了房间墙壁上或办公室顶上空调吹出的呼呼冷风，有多少人在办公室不爱穿外套？有多少人睡觉盖被没有盖到肩膀？又有多少人在洗完澡后不爱吹头发，尤其是男人，这些小细节，我们一旦忽略了，寒气便由毛孔侵入了我们体内，血遇寒则凝，所以首先我们可能只会感觉僵硬，很多人认为上了一天班，僵硬是很正常，常运动的人，活动活动，寒气变会排出体外，而不爱运动的人。寒气便开始累积，一天比一天僵硬，血流越来越慢，慢慢的，就会感觉到酸了。酸还表示你那块还是有血在流动，只是比较慢，气血不足所以酸，而感觉到痛了，那便是不通了。曾经的我不好运动，工作时间又长，重来不注意细节，所以久而久之，我的左手痛到无法向后上扭动。按摩，推拿，全都尝试了，永远的指标不治本，医生说要做牵引，牵引？我看着自己瘪瘪的钱包算了，我还是运动吧。没想到，运动对我肩膀的治疗效果并不理想，手臂根本没力，5公斤的器械都玩不动，瑜伽，piu等，凡属需要左手臂活动的动作，我根本就没有心思做，因为痛。

那怎么办？我尝试了一个自虐的方式，撞墙，去碰撞左边肩胛骨，这种方式，我居然觉得很爽很爽，于是每天下班回家就撞门框，可是我这是租的房子，万一那天门框被我撞掉了，房东还不喊我滚。后来有一天，我洗完澡给自己抹药油，手短，推不到后面肩胛骨，于是我就用药油的底座去推，没想到越推越爽，越推越轻松，10分钟后，我左边肩胛骨那块，紫了一片，然后那晚，我真的睡的很香香啊。

第二天，我迫不及待的翻书，于是让我找到了一条，刮痧对治疗肩周炎，颈椎病，立竿见影。我一下子跟着魔一样，马上去找刮痧的书研究，当时没有买刮痧板，我就用ipod，也没有刮痧油，我就用虎油，或者橄榄油。看了一个礼拜的书，我开始折腾自己的后脖子，颈椎。也没太注意什么手法，我怎么爽就怎么刮，当然只朝一个方向，爽了10分钟，脖子后面惨不忍睹，又紫了一片，我室友们，房东都感叹，你真是个自虐狂。哈哈哈哈，没想到的是，那次刮脖子后，我一整晚没有睡着，一直感觉体内一股股气流往头顶上冒，第二天还精神无比。第三天第四天脖子还有点酸，第五天，彻底没感觉了，而紫色也在慢慢消退。