由肩周炎，颈椎病，亚健康往内调运动养生说开去~~小肠贴，坚持记录。
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作者：breezee (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：2882) 发表：2013-09-16 13:46:25　 139楼　
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在 Elsa 的大作中提到：
我一般都是从前往后做，直到跳不动所以很少有机会到最后的无氧，也就30分钟就不行了
开始都这样
我那时候也这样，跳完两节就不跳了。
慢慢才能全部跳完。。在后来就尝试2005了。
都有个过程滴~~
肃肃秋风起，万里何所行
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