后来通过看一些说脾胃的书，我发现原来我的那些症状就是现代医学无法准确命名的亚健康，而在中医的领域里面，都是因为体内有邪气引起的各种不适。而现在我们吃得饱穿的暖的生活环境，最容易忽略的就是这个寒气。我曾经也不理解这个寒气，坡县这么热，哪来的寒气？如果回头看看我曾经的生活习惯，就不难发现寒气的存在了。
空调，首先不得不说，它是个伟大的发明，可是发明却给我们带来了困扰。当人体感受到不同温度的时候，它是有个调节过程的，热的时候，毛孔会打开，而冷的时候毛孔会闭合。如果毛孔还开着的时候瞬间闯入冷的环境里面，那么冷风就由毛孔进入了体内。
冷食冷饮，烈日当空，汗淋淋的身体，一杯冷饮下肚，能让我们的身体冷却。可是身体它本来是在散热，你骤然使它停止，那么没有散出去的热成了邪。身体本来温度是37，0度的东西进入内脏，内脏觉得冷得迟钝了，来不及跟你神经反应，我很冷，于是我们便忽略了。

在人人都逃离不了湿气的坡县，身体再遇到寒气，所以不知不觉，健康的身体，就成了湿寒体制，这样的体制最先表现就是食欲不振，精神乏力，然后无上限长胖，尤其是四肢，接着，接着，就不往严重的说了吧，我想看帖的人应该大多都在这个阶段，吃不好，睡不香，身体缺了营养供给，修复能力减退，很多人觉得代谢很慢，所以要运动，运动确实能改善很多毛病。但是我想说，如果你运动，但是不注意寒邪的入侵，身体只会积累你的毛病，成为未病，当身体精力消耗殆尽的时候，未病就成了大病，肠子都会悔青。而在运动后，吃冷饮，不即时换掉汗湿的衣服，这都会成为未病的隐患。可能又有些朋友会问，我好像已经有寒湿，要怎么破？如果你能做到阻挡寒邪入侵，那就等于破了，因为每个人的身体里面还是有正气的，你还能好好的活着，就证明了邪不胜正。
当我开始注意生活细节，学会克制的时候，胃慢慢的开始听话了，最近的大量运动，胃也时刻召唤着我，饿啊，饿啊。我又恢复了很好食欲，而体制比反到在下降。每天也愿意多照会镜子，感觉自己比以前精神了很多，恐怕有些人不知道，皮肤的好坏跟脾胃的好坏有着莫大的关系，脸上有许多经络，胃经就是一条，如果能经常敲打胃经，引气血到脸上，长此以往，不愁自己做不了天山童佬哦。呼呼