mark,坐等楼主更新肩周和颈椎部分
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作者:luckycheer (等级:10 - 炉火纯青,发帖:466) 发表:2013-09-07 14:22:49  楼主  关注此帖
由肩周炎,颈椎病,亚健康往内调运动养生说开去~~小肠贴,坚持记录。最近看了论坛里面很多人都有皮肤困扰,又看到很多写了很多关于运动感想 虽然我坚持不间断运动到现在的时间还不过半年,但是已经养成了一种生活习惯。 而养生知识早已开始学习,我也把养生作为了自己的第一事业,甚至高于我的工作。 因为我深刻的感受到没有好的身体,就是会影响情绪,影响判断,赚钱要紧,身体更加要紧。 好不说这些道不道理的东西。我且慢慢说说我的经历,跟大家分享,我会写到的内容: 1. 肩周炎,颈椎病 2. 腰膝酸软 3. 月经不调 4. 雀斑,黑眼圈 (我还在改造中) 5. 便秘 6. 手掌间歇性脱皮水泡 7. 水肿型肥胖 我没有办法依次分开写这些毛病要如何破,经历告诉我身体是一个整体,一荣俱荣,一损俱损,当我在着重研究破A的时候,猛然发现B竟然好了,我才疏学浅,有时候,还真想不明白,为什么会好。我的经历应该只能帮跟我遇到同样问题的朋友提供一条思路,而不是痊愈之道 所以有2条,希望看帖的朋友注意 1. 只可以借鉴,不可以复制, 2. 诊断的事情我做不来。 抛砖引玉,希望结识一些爱生活,爱运动,爱臭美的好朋友。 --- 该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2013-09-07 22:00:01。 --
mark,坐等楼主更新肩周和颈椎部分
每天睡觉都挣扎啊,躺在床上什么姿势都不舒服
早上起来一点也没有一觉睡得很爽的感觉,头晕晕的
感觉就是颈椎的问题,连带着头跟着一起痛
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作者:luckycheer (等级:10 - 炉火纯青,发帖:466) 发表:2013-09-09 13:07:13  2楼
试试颈椎枕吧,对颈椎的支撑比较好。我之前在海马买了一个,79块,有段时间总是觉得脖子很酸,用了这个枕头后感觉是有改善的
这一年换了好多个枕头
高的矮的,羽绒那种软的,荞麦枕那种硬的,感觉一直找不到合适的
你说的颈椎枕是那种记忆棉的枕头么?就是一面高一面低中间有个凹槽的那种
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作者:luckycheer (等级:10 - 炉火纯青,发帖:466) 发表:2013-09-09 16:10:22  3楼
一年换很多个枕头还没有合适的,额,如果高度都差不多的话,这可能是在提醒你,不是枕头的问题,不是枕头的问题
是的,我也认识到应该不是枕头的问题了。。。
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