春天到了，我们来哥本哈根吧！（不断更新中）介于一个众所周知，迫在眉睫的原因，我需要在2周内瘦掉3-4kg，最好能把肚子上的肉甩掉一半，在我知道的减肥方法里只有哥本哈根和杜坎减肥法能满足我的要求，基于两年前试验过哥本哈根，成果喜人（不要问我为什么又胖起来了，不爱运动管不住嘴的泪奔），打算再尝试一次。 先上食谱（来自谷歌）： 第1 日 　　　　早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 　　　　中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜（无限量） 　　　　晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量） 　　　　 　　　　 　　　　第2 日 　　　　早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 　　　　中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g 　　　　晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油（其它油也可以）和柠檬拌食(无限量） 　　　　 　　　　 　　　　第3 日 　　　　早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片 　　　　中餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜沙拉 　　　　晚餐：水煮芹菜，一个西红柿，一个新鲜水果 　　　　 　　　　第4日 　　　　早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片 　　　　中餐：200ml橙汁，200g天然酸奶 　　　　晚餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，一块200g的白干酪 　　　　 　　　 (more...)

我争取这是我有生之年最后一次哥本哈根好悲壮呀，遥想当年我还有过72斤的奇葩体重，如今84我就做梦也会xiao le

day10（3/4）清晨量：45.75kg 今天打算生吃生菜了，发现越是到最后越想破戒，时间是自制力的敌人。每次想贪嘴吃点什么的时候，就想想瘦下来多不容易吧，还有三天了，现在开始默念：我是一只兔子，我是一只兔子.........