华新 - 【晒】每日一装+12月13日+继续发，球指教什么运动能去麒麟臂

【晒】每日一装+12月13日+继续发，球指教什么运动能去麒麟臂

作者：乖乖富江 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：795) 发表：2012-12-14 10:15:35　 19楼　

其实不硬的话也是软软的肉啊。。。还是很粗的。。。至于要紧实点嘛。。。以前有人教我个很恶心的方式就是两只手平着伸开划圈。。。每天50、100下之类的。。。你试试吧。。我是坚持不了。。

我们讨论好恶心:‘D

啊哈哈。。。你觉得跳绳管用么？

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