【晒】每日一装+12月13日+继续发，球指教什么运动能去麒麟臂
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作者：暗霓 (等级：14 - 天人和一，发帖：7790) 发表：2012-12-14 10:08:10　 18楼　
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在 乖乖富江 的大作中提到：
你那是肌肉啊亲。。目前是典型手臂无力赘肉两片~~ 跳什么舞练手臂呢？不要太难的。。。初学
其实不硬的话也是软软的肉啊。。。
还是很粗的。。。

至于要紧实点嘛。。。以前有人教我个很恶心的方式就是两只手平着伸开划圈。。。每天50、100下之类的。。。你试试吧。。我是坚持不了。。
也许明天 没有谁 陪我走过 潮起潮落 也许明天 还有你 陪我开始 直到最后 微薄----暗霓暗霓
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