难道是准备sun down跑半马，然后年底的渣打跑全马？我今年跑的半马，有点想明年全马了。有可能，大家组团跑步吧，发现一群人跑的成绩比一个人跑好一些的说。

话说据说跑步对膝盖的冲击是4倍，所以膝盖需要好好保护呀，比如有双好一点的减震鞋？

休息一年还跑十公里，这是真爱呀，哈哈～佩服佩服，向前辈致敬！

不合理，刚跟霸王提过，应该加limit超过一段时间的帖子不能回复～
不过我还真没发现，哈哈～乌龙了，奇怪我为嘛会看到这个帖子的呢？囧

久病成良医，哈哈，都是血淋淋的教训啊，可以考虑让我们踏着你的“尸体”前进么？貌似我本身就挖坟了，哈哈，而且挖的时候还没注意到。
姿势的确很重要的说，貌似身体不直、内八字跟外八字对膝盖冲击更大的，不过有一双好点的鞋对膝盖保护作用还是有一些的吧，至少相比以前的普通鞋，现在跑步舒服很多～
这次半马成绩不太理想，在于前面被人家带跑了，跑太快，后面肌肉疲劳了，开始抽筋。才发现那时候竟然是不能拉伸的，越拉越痛，幸好没受伤。
有兴趣一起组团跑么，明年sundown或渣打？有点打算明年渣打全马了～

我就一口气各入了一双，有一双已经陪我跑了250+km了，不过这些amazon不包邮的说，运费死贵～

Gel-Nimbus和Gel-Kayano可都是顶级配置，哇哇哇，哈哈~~~不过貌似系列不同啊（一个是缓冲，一个是支撑）~~~
话说只舍得treat 自己GT2000系列的人掩面匿了~~~终于理解为嘛装备是浮云了，因为都是顶配了，哈哈~~~