借贴子问一下闲mm:
如果是30左右的女生（外食族），想补充保健品的话，一般应该从什么开始。最近发现头发变少了，特别是前额的两个角，好打击呀，所以想着是不是应该补充吃维生素了。跑去GNC的店问了一下，还是不知道吃哪几种开始比较好。谢谢！
关于掉头发的一点体会
我的头发也是稀疏，发质细。半年前开始吃黑豆，用醋泡了黑豆，放在冰箱，如果在家吃饭，就挖出20-30粒，陪着吃，（刚开始有点酸拉，慢慢就习惯了），我每周大概吃4-5次左右。效果明显，表现在房间地板上和枕头上头发少了，洗头时掉的少了。据说最好是每天吃，但是因为不是每天都在家吃饭，所不能执行。
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