借贴子问一下闲mm: 如果是30左右的女生（外食族），想补充保健品的话，一般应该从什么开始。最近发现头发变少了，特别是前额的两个角，好打击呀，所以想着是不是应该补充吃维生素了。跑去GNC的店问了一下，还是不知道吃哪几种开始比较好。谢谢！