我刚从IHERB买的NEW ZEALAND 和MANUKA 16+ 两个打开后放外面都会招蚂蚁听CLEMENTI MALL里卖野生蜂蜜（牌子好像是YUMMY HOUSE,摊子在NTUC 旁边)的人说真正蜂蜜是不招蚂蚁的，所以也搞不清楚，我喝了之后觉的饿的快，尤其早上面包涂NEW ZEALAND的蜂蜜（两片面包加一中碗麦片）吃完后感觉不到半小时就饿了，不知道为什么，我平时只吃一片面包加CHEESE和一碗麦片一个上午都不饿。可能这个蜂蜜促进消化？
糖分高的食物吃了会让人很块感觉饿
早上避免吃高糖、高淀粉食物， 因为精细面粉、土豆及含糖量高的食物消化的快，所以比起蔬菜、豆类、蛋鱼肉等其他食物，这些食物会使你觉得饥饿感来得更早一些。要减肥和控制食欲的话早餐应该食用牛奶豆浆鸡肉包子三文鱼三明治之类的高蛋白食品。
注：只含果糖的纯蜂蜜和添加了白糖的加蜂蜜都属于高糖食品。
注：只含果糖的纯蜂蜜和添加了白糖的加蜂蜜都属于高糖食品。
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