我用也是超级有效，另外喝优质植物油非常有效比如之前团版有人推荐的肯园酒神圣油，喝了3个月让理发师惊叹我是怎么在三个月里长出这么多头发。那个含大豆油和月见草油对女生好一点，不适合你老公~

早睡+牛奶+坚果+TBS。。我从小到大头发都少，典型的油性发质发丝细软。 到坡的前两年，phd的鸭梨加上熬夜睡眠不规律。今年调整之后头发比以前多了快一倍。。秘诀就是标题上的四点，不过我也没睡多早，尽量12点以前睡下吧。牛奶我喝的很多，天生牛奶控。坚果，花生腰果神马的都很爱，无奈胖子不敢多吃，一周一次足矣。TBS今年我用了2罐berry、1罐ginger的，当然因为我土鳖没跟过lush的团，也许lush更好吧。如果是干性发质不推荐berry的。