脂肪用来保温的,所以可能密集掉秤会冷,猜是这样~
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作者:范少 (等级:7 - 出类拔萃,发帖:1386) 发表:2011-09-16 11:32:08  楼主  关注此帖
======== 第11天 (13Sep)========第11天是重复第4天的食谱: Morning: 1 cup black coffee with one sugar cube and 2 slices of toast. Afternoon: 1 hard boiled egg, one carrot and 60 gram of Dutch cheese. Evening: 1 can of fruit salad and one glass of yoghurt without sugar. 上个星期的dutch cheese买错了,实在不好吃,今天就换成平时夹在面包里的片状cheese, 2片,肯定不到60g, 但是我觉得够了。这分量都是针对洋人的,我们应该可以适量减少。 晚上回家晚了,8点多才吃了一些葡萄,一个梨,一个小桃子,还有yoghurt, 居然被撑住了。 吃完没多久觉得很困就打算去睡觉了,居然我昨晚不到11点就睡觉了~!我感觉喉咙有点儿痒痒的,因为身体没啥热量,每天特别到下午都觉得好冷啊,不会是要感冒了吧。。。。要撑住啊! 临睡前比较郁闷的称重结果来了: Weight: +0.5% (是的,你没看错,还重了0.5kg, 555.。。。) Fat%: 没变 Water%: 没变 Total weight lost so far: -3kg 我只能安慰自己可能是大姨妈要来串亲戚,据我平时观察这个时候要比平时重1~2kg, 希望是这个原因哈,呵呵。。。 不过早上再秤,也就恢复到前一天早上的重量了。
脂肪用来保温的,所以可能密集掉秤会冷,猜是这样~
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