其实睡眠不好有很多种原因。
我脚的吧，首先要弄清楚为什么睡眠不好。是睡不着，还是早醒。
有米有其他的症状。比如食欲好不好，体重有米有变化，有没有焦虑，记忆力现在有没有减退等等。有没有其他确诊的疾病。妈妈的年龄性格，是否更年期也是要考虑的因素。如果不知道具体原因，是很难找到合适的保健品或者药物的。