和大家讨论下缓解PMS/经前综合症的办法。。
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作者:watercooler (等级:14 - 天人和一,发帖:12846) 发表:2010-06-08 11:01:41  112楼 
哈哈。我也一样。十多年痛到逃学,翘班。。。腰酸,背痛,经痛,小腹肿胀,发冷。 前一两天还会全身发热,牙齿疼痛,吃了牛黄解毒片虽然解除了牙疼问题但后来经期时几乎让我没力去思考。 千万不要喝冰水,有多热就喝多热的。 勤劳的方法,我做了经期时几乎没有经痛和全身不适感: 1)一星期喝1至2次八珍汤。这要很勤劳的煮。。。 2)每天intensive的做运动1-2 Hours,就算来经也要维持运动。我只要一停就痛了,但疼痛度减轻。 3)不吃酸辣,不喝冰水,什么冷的都不行! 4)多吃红糟鸡面线。 5)吃白凤丸。这给我不喜欢,所以妈妈买了很多很多给我放着。。。 又不能丢,只能每两星期吃一颗。。 懒人方法,痛的时候的补救方法: 1)朋友在jb给我买了一罐姜+红糖的方块。每次来经期疼痛时就泡热水来喝。最近喝马六甲的陈金福特产店的姜汁也很有效。 2)把很多很多的姜dice 然后放麻油,把姜爆香炒鸡蛋吃。很好吃。也减轻疼痛。 3)吃巧克力,喝热milo。但是吃多了会胖。。。 4)多喝热水,要很热很热的。只是偶尔不小心会烫上自己的舌头。哈哈。 吃热气的无所谓,只要每天多喝开水就可以了。 各位jm加油哦!
以前每次都要请一天假。。。但只有一种灵丹妙药。。。
就是生孩子。。。
我痛了十五年。。。严重的时候一动就浑身出冷汗。而且不能吃东西,吃什么吐什么, 包括喝美禄, 照样吐出来。
什么都没用。。。而且之前从来不喝冷饮。。。我觉得多运动好像能够起一点点作用。。做点瑜伽好像可以缓解一点。。。
生了孩子真的不痛了。。。我都不记我什么时候来例假了。
有些知识应该是普及的,有些巩固思想和性格的教育应该是每个人都获得的。不论其职业,只有一个良好的、正直的、启明的人和市民,才能成为一个好的手工业者、商人、士兵和企业家。只有通过给予他必要的学校教育他才会轻松地学习他的职业必要得专门知识,而且会具有(在人生中经常发生的)更改他的职业的自由。
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