我一直给我爸妈买鱼油和卵磷脂，每半年买一次，效果还不错老爸说对他的远视眼有改善，我也不是很明白。但是这两样东西的保健作用还是不错的。 至于配比，我是在本地买的，一般是按每天两粒的吃法来买。基本每次就是半年量的鱼油+两个三个月量的软磷脂吧。但是我记得软磷脂的价格比鱼油的高很多，不清楚为什么草莓mm写的价格反而是鱼油比较贵？ 另外想问一下，从美国买加上运费（这些东西都很重的）会比在新加坡本地买来的便宜吗？