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作者：Catalina (等级：3 - 略知一二，发帖：294) 发表：2009-03-30 03:31:04　 楼主　 关注此帖
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在 榆钱 的大作中提到：
借帖同问有没有什么护眼的保养品和食物推荐，最近赶paper眼睛好累呀另外保健品只买过GNC的，给父母的。
推荐如下
维生素A
GNC的bilberry胶囊
枸杞菊花泡水

这三个于我都很有效
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作者：Catalina (等级：3 - 略知一二，发帖：294) 发表：2009-03-30 16:50:16　 2楼
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在 apple88 的大作中提到：
关于菊花菊花有清热明目地作用，但是提醒一下，胃不好地MM最好少用，这东西是伤胃地……
>.<
只能说我真的比较BH，经常是空腹喝也没啥子事。。。。
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作者：Catalina (等级：3 - 略知一二，发帖：294) 发表：2009-03-30 17:11:45　 3楼
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在 榆钱 的大作中提到：
谢谢mm回复，再问问枸杞菊花泡水是自己买枸杞菊花泡的，还是买制好的成品啊？要是成品，mm买的是哪家的？谢谢！ 这三样吃过以后具体有什么效果呢？是眼睛比较舒服了还是比较亮呀？我比较墨迹，mm别见怪哈。。。
我是买的自己配着喝的。
一般就是路过某家中药店随便买点。贡菊和杭菊都行，听说贡菊比较猛一点? 个人喜欢贡菊花的颜色，喜欢大颗的枸杞呵呵。一般6-8朵菊花加上一小把枸杞（7-10颗?)然后泡水。 如果还担心买来的菊花或者枸杞不干净的话可以用热水冲一次(就是第一杯泡出来的水不喝,倒掉;再泡一次)维生素A我都是在眼睛真的不舒服之后才吃点。而且听说每天都吃很多也不好，毕竟是脂溶性的，吃多了中毒。GNC的bilberry也就是吃着找个心理安慰吧。不觉得有十分明显的效果，每天吃点玩玩这样。

至于吃完这些的效果，眼睛比较舒服而已，我这双近视眼这辈子不会再亮了。对于吃法用量方面，以个人情况来定吧。我是那种怎么折腾都没事的体质，比如空腹直接喝2L冰牛奶后什么事也没有。 个人觉得护眼最有效的依次是：睡觉，眼保健操(短时间缓解绝对立竿见影，不过要按准穴位)，热敷冰敷或者眼药水，然后才是这些食补类的。
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作者：Catalina (等级：3 - 略知一二，发帖：294) 发表：2009-03-30 17:19:59　 4楼
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在 榆钱 的大作中提到：
mm非常的佩服你的体质，呵呵，谢谢这么详细的解释^_^
囧
有啥好佩服的，我自己都郁闷这体质 >.<
不知道现在这么折腾以后老了要咋办呵呵
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