感谢分享哦。lz的有些东西我也有吃象对眼睛好的蓝莓/billberry/抗氧化之类我坚持吃了好几年了，这个作用对我来说最明显，要不然，我的眼睛根本戴不了隐性。
其他的胶原蛋白呀，蜂胶等等没见到明显的效果，但我不咋感冒就是了。这应该就是作用了。
益美婷我还象买呢，我朋友吃了还比较有效果。
伊美婷颇贵，每月要90新币；
但，偶吃了真的一点没效；
可能每个人不同吧。
其实喜欢吃鱼的人，应该不需要特别再次胶原蛋白吧。
不偷懒的话，常吃点银耳炖枸杞应该是不错的；
从中医的角度，前者润肺的，后者是补肾的。并且都很温和，不会上火。
偶曾遇到一个40开外的体育教练，他每天都自己炖枸杞喝，
看起来果然很年轻很精神的。
可能每个人不同吧。
其实喜欢吃鱼的人，应该不需要特别再次胶原蛋白吧。
不偷懒的话，常吃点银耳炖枸杞应该是不错的；
从中医的角度，前者润肺的，后者是补肾的。并且都很温和，不会上火。
偶曾遇到一个40开外的体育教练，他每天都自己炖枸杞喝，
看起来果然很年轻很精神的。
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