我的新陈代谢系统有问题吗？好容易胖哦我的症状：
1。很少流汗
2。便便不是很厉害。
我每天早上吃刮肠早餐的：起床一大杯蜂蜜水，然后煮豆浆麦片粥，还会加些坚果。
基本每天一个菠萝和香蕉。
曾经跟几个朋友讨论过，他们说吃我这些东西早就拉肚子了。是我的小肠太强悍了？经常看别人吃了的东西之后去便便就很羡慕。。。
怎么办呢？运动也不见轻的，光长瘦肉。。。
菠萝和香蕉还是别吃太多，伤肠胃
推荐个食谱，红豆薏米淮山粥
滋养肠胃，还有很好的去水肿效果，具体做法网上有，自己搜吧
btw，薏米要买比较大颗粒的那种“中国薏米”
看你的描述，我觉得你是身体底子不足，建议不要盲目节食什么的，多吃些温补的食物，把身体整体的状态调养上去，再考虑减肥的事情
尤其新加坡湿气很重，虽然天热，平时却经常吹空调，冷得很，对女生都没好处的
建议如果有比较可靠的中医可以去看看，调理一下
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尤其新加坡湿气很重，虽然天热，平时却经常吹空调，冷得很，对女生都没好处的
建议如果有比较可靠的中医可以去看看，调理一下
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