算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜嚼起来，很费牙，而且对脸型不好，可能会导致长皱纹什么的（我妈告诉我的，不知道真假），就喝蔬菜汁。 绝对不吃早餐。 从来不喝咖啡，不太喝饮料，最近总喝白水或者胡萝卜汁，不喝碳酸饮料 前几年坚决不吃淀粉类的，为了减肥。现在不吃米饭，喜欢吃面条，饺子之类的。 家里总放着几瓶酒，喝酒放松心情，对女人非常重要（我妈说的，不晓得真假）。 运动出汗，担心毛孔会变大，胖了就吃减肥药（最近在吃）。失眠就吃安眠药，减肥胸部缩水就吃点中药补回去。 每天强迫男朋友接受我的全身按摩，目的是为了活动自己全身的肌肉和筋骨，同时有一个调戏别人的好心情。 每天坚持XXX，以保持足量的运动和激素平衡，心情也舒爽。