吃的比较健康，煮、烤比较多，即使用油也会很少量，之后还会用tissue把多余的油擦掉。种类很多，每种的量又很少。吃鱼比较多。经常喝茶，麦茶、绿茶、乌龙茶。

但是化妆品也有很大关系，而且日本人很少把好的产品出口，所以像shiseido，很多系列只可以在日本买得到。

她们还有做脸部按摩，配合按摩乳液，根据某些穴位，可以使脸型变化。

有点远了，但是日本人这方面的功夫的确厉害，要面子的民族啊。（据说很多公司都不雇佣外貌身材不好的）